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Par oum_hasna le 12 Novembre 2013 à 12:24
As salam 'aleykounna, Bonjour
Nous avons eu le plaisir de recevoir de belles grenades envoées du Maroc par mon beau père (ALLAHI hafdeh).
En plus d'être très bonne, la grenade a de nombreuses vertus.
Un bon verre de vitamines le matin rien de mieux pour bien commencer la journée !!
La grenade est un fruit aux multiples bienfaits.
Une grenade apporte 40% des AJR en vitamine C.
C'est aussi une source importante d'acide folique et d'antioxydants (polyphénols).
La grenade permet également de réduire la pression sanguine systolique en inhibant l'enzyme de conversion du sérum d'angiotension (ACE).
Des recherches suggèrent que la grenade pourrait également être efficace contre le cancer de la prostate et l'ostéoarthrite.
Et bien d'autres vertus encore...
http://www.bienfaits.fr/les-bienfaits-de-la-grenade.html
Pour débuter j'ai decidé de vous proposer un jus de grenade.
Bio, sans ajout aucun et délicieux.
Avec 4,5 grenades j'ai obtenu à peu près 1.5 litres de jus.
Couper les grenades en 2 et les égrainer.
C'est cette opération qui prend le plus de temps.
Déposer les graines dans votre extracteur de jus ou dans votre blender et mettre en marche.
Une fois le jus obtenue passer le jus à la passoire pour se débarasser d'éventuelles morceaux.
Buvez et savourez ))
10 commentaires -
Par oum_hasna le 14 Juillet 2013 à 10:23
As salam 'aleykounna/ Bonjour
Durant le jeûne il fait soif al hamduliLLAH ))
J'aime donc préparer de bonne boisson bien fraiche à déguster au moment du ftour
Hier c'était un smoothie fraise/banane/datte
Délicieux et rafraichissant masha ALLAH
Ingrédients
7, 8 Fraises
1 banane
quelques dattes
1 cuillere à café de sucre glace
500 ml de lait
un peu de colorant rouge pour donner une jolie couleur (facultatif)
Préparation
Dans un broc ou un blender mettre les fraises, les dattes et la banane coupées en morceaux.
Ajouter le sucre glace, le colorant et le lait.
Mixer pendant 1 minute
Mettre au frais
Vous pouvez ajouter quelques glacons au moment de déguster pour encore plus de fraicheur!!
2 commentaires -
Par oum_hasna le 11 Juillet 2013 à 21:28
As salam'aleykounna/ Bonjour
De passage rapide sur le blog en ce mois de Ramadan les billets risquent de se faire plus rare.
J'en profite pour vous souhaitez à toutes
RAMADAN MOUBARAK !!!!
Qu'ALLAH accepte notre jeune et nous accorde le meilleur ici bas et dans l'au dela !!
Pour hier soir j'avais préparé un "Panaché fruité" trouvé dans le hors série de Gazelle de l'annee dernière spécial Ramdan.
C'est une boisson aux fruits et à l'eau. J'ai l'habitude de faire avec du lait donc j'ai trouvé intéressant d'essayer avec l'eau.
Passons à la recette
Ingrédients
3 pèches plates
1 banane
1 poire
du jus de pomme
1/2 litre d'eau
3 gros glacons
3 cuillères à soupe de sucre glace
Préparation
Dans un broc ou le bol de votre blender verser le jus de pomme, les fruits découpés en morceaux, l'eau, le sucre glace et les glaçons.
Remuez brièvement.
Mixez une minute de manière à obtenir un panaché parfaitement lisse et légérement velouté.
Dégustez bien frais !!!
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